Психолог, Психотерапевт, Психиатр – кто есть кто?

 

 

«Жизнь сама по себе – ни благо, ни зло: она вместилище

и блага, и зла, смотря по тому, во что вы сами превратили ее».

Мишель де Монтень

 

 

Еще совсем недавно обратиться за помощью к психотерапевту, психологу или психиатру – любому специалисту по психическому здоровью  -  для большинства людей означало признать себя сумасшедшим. Сегодня к помощи психотерапевта или психолога относятся с меньшей предубежденностью,  но,  к сожалению, ещё до сих пор бытует мнение о том, что обращаются за психологической помощью исключительно больные или слабые люди, а сильный человек должен решать свои проблемы и справляться с трудностями самостоятельно. Однако профессиональная психологическая помощь может значительно облегчить жизнь сильному  человеку, помочь ему разобраться в затруднительной ситуации,  в которой он оказался, и найти выход из создавшегося положения.

Мысль об обращении за помощью приходит в голову все большему количеству людей, но представления о том,  как, в каких случаях стоит обращаться к специалисту по психическому здоровью, к какому именно специалисту и  что именно следует от него ожидать, до сих пор у многих людей нет.

Психолог

Прежде всего, психолог – это не врач. Это специалист с высшим гуманитарным образованием, получивший подготовку в области научной и прикладной психологии. Психологи обладают значительным багажом знаний о развитии и функционировании психики, о психологии личности и психологии индивидуальных различий.

Как правило, психолог имеет специализацию в одной или нескольких областях практической психологии: детская, социальная, клиническая или организационная психология. Психологи в большей степени сосредоточены на проблемах в целом психически здоровых людей.

Под названием «психолог» в массовом сознании зашифровано до десятка профессий, которые зачастую имеют мало общего друг с другом. Здесь и психологическое консультирование, и психодиагностика, и психологическое тестирование (например, по профориентации), и бизнес-консультирование с коучингом, и тренинги с психологическими группами.

Но когда мы собираемся к психологу по поводу своего или детского душевного нездоровья, по поводу семейных неурядиц или проблем на работе, то чаще всего мы подразумеваем именно практического консультирующего психолога. Специалист-консультант обладает не только теоретическими знаниями, но и уверенными навыками работы с клиентами. Психологи-консультанты помогают найти выход из кризисной ситуации, поверить в свои силы, найти внутренние резервы, выйти из депрессии. В зависимости от сложности проблемы, от состояния клиента, от техники, в которой работает психолог, речь может идти как о краткосрочном консультировании, рассчитанном на несколько встреч, так и о длительной терапии. Не всегда поход к психологу связан с решением проблем. К психологу можно обращаться и в ожидании радостных событий в жизни, таких как свадьба и рождение детей. Молодым парам будет интересно составить генограмму своей семьи, больше узнать с помощью различных тестов о характере и темпераменте своего избранника. Семьям с детьми психолог поможет решить проблемы с воспитанием, общеним с другими детьми в семье, поможет справиться с детской ревностью.

К психологу стоит обращаться, если Вас не устраивает качество Вашей жизни, если у вас:

  • хроническое плохое настроение;
  • заниженная самооценка;
  • ощущение собственной непривлекательности;
  • трудности в общении;
  • чувство одиночества;
  • неумение создавать или поддерживать гармоничные отношения;
  • конфликты, ссоры, непонимание с близкими людьми;
  • злоупотребление алкоголем или наркотиками;
  • неудовлетворенность собой и своей жизнью;
  • депрессия;
  • расставание, развод или другие кризисные ситуации в личной жизни и на работе.

Психотерапевт

Психотерапевтом может быть как специалист с высшим медицинским образованием, то есть, врач, который в дополнение к своему врачебному диплому (например, психиатра)  прошел специализацию по психотерапии и  владеет методами психотерапевтической работы с пациентом, так и психолог, получивший специализацию по психотерапии и владеющий определенными психотерапевтическими методами работы с клиентом. Методов психотерапии множество: эриксоновский гипноз, гештальт-терапия, психоанализ, экзистенциальная терапия, телесно-ориентированная терапия и т.д. В ходе психотерапевтического взаимодействия клиент имеет возможность более объективно рассмотреть свою душевную проблему, обратиться к своим внутренним ресурсам, пережить “забытые” переживания, получить поддержку.

Разница между практикующим психотерапевтом-психологом и психотерапевтом-психиатром в том, что психолог не  назначает клиенту лекарства. На практике, при работе с относительно здоровыми людьми, разницы между хорошим психотерапевтом-психологом и хорошим  психотерапевтом-психиатром может и не быть. Когда же речь идет о серьезных психических заболеваниях, то лучше сочетать психиатрическую и психотерапевтическую помощь. В некоторых случаях бывает эффективно, когда и то, и другое лечение осуществляет один врач психотерапевт, в других случаях лучше разделять эти два вида помощи между двумя разными специалистами. Как правило психотерапия предполагает длительное (от месяцев до нескольких лет) взаимодействие клиента (пациента) с психотерапевтом.

В каких случаях стоит обращаться к психотерапевту? Если у Вас:

  • депрессия, апатия;
  • неудовлетворенность жизнью и недовольство собой;
  • жизненные проблемы и потрясения;
  • тревожные состояния и навязчивые страхи;
  • панические расстройства;
  • вялость, раздражительность, упадок сил;
  • психосоматические заболевания (обострения хронических болезней при стрессах).
  • у детей – страхи, тревожность;
  • энурез, тики, заикание;
  • проблемы в общении со взрослыми и ровесниками;
  • агрессия, гиперактивность;
  • если ребенок (или взрослый) пережил сексуальное, физическое или психологическое    насилие;
  • после травмы (смерть близкого человека, развод родителей, операция, ДТП и проч.)

Психиатр

Это  специалист с высшим медицинским образованием, который прошел специальную подготовку в области психических расстройств. Соответственно, область интересов врача психиатра – психические растройства, их диагностика, динамика и лечение. Психиатр сосредоточен на психических функциях человека: восприятии, памяти, мышлении, эмоциональных переживаниях, – и если эти психические функции заметно нарушаются, расстраиваются, то психиатр знает, как привести их в норму. Кроме того, психиатры занимаются лечением и психосоматических заболеваний, таких как астма, диабет, заболевания щитовидной железы, язвенная болезнь и некоторые другие. Лечит этот специалист таблетками, режимом и психотерапевтической беседой. Но в основном – таблетками и режимом.

В каких случаях стоит обращаться к психиатру:

  • навязчивые страхи и чрезмерная тревога;
  • депрессии, длительное снижение настроения или апатия;
  • чрезвычайные взлеты и падения настроения;
  • заметные изменения привычного режима еды и сна;
  • неспособность справляться с повседневной деятельностью и повседневными проблемами;
  • чрезмерные ложь и фантазирование (когда ребенок не может отличить реальный мир от мира    своих фантазий и верит, что это происходит на самом деле);
  • неадекватное поведение: чрезмерная агрессивность, ритуальное, навязчивое поведение;
  • мысли или разговоры о самоубийстве;
  • заметное изменение личности;
  • странные или грандиозные идеи;
  • тяжелые зависимости.

Как видите, разграничить профессиональные сферы перечисленных специалистов довольно сложно: существуют психологи-психотерапевты, психиатры-психотерапевты, практикующие психологи разных направлений… И чтобы не запутаться, можно следовать простому правилу: если в вашем поле зрения есть врачеватель душ, в компетентности которого вы уверены, то обращайтесь смело к нему – будь то врач или психолог. А он уже, если это будет нужно, порекомендует другого специалиста.

 

В процессе психологической консультации или психотерапии Вы сможете:

  • разобраться в сложной или конфликтной жизненной ситуации;
  • научиться лучше заботиться о себе, слышать и понимать собственные потребности;
  • сделать свою самооценку более позитивной, научиться любить себя;
  • преодолеть трудности в общении;
  • научиться строить длительные и гармоничные отношения с партнером;
  • почувствовать себя привлекательной, интересной личностью;
  • преодолеть эмоциональную зависимость от партнера;
  • получить психологическую поддержку в ситуации измены, разрыва отношений, развода;
  • получить помощь в ситуации выбора и принятия решения;
  • обнаружить в себе ресурсы для выхода из сложной жизненной ситуации;
  • снизить тревожность;
  • преодолеть депрессию и страх.

 

В основе моей жизненной философии лежит глубокое убеждение в том, что из любой ситуации есть выход.  Я верю в то, что каждый человек испытывает потребность познавать себя и обладает потенциалом к непрерывному развитию, что у каждого человека есть ресурсы для создания собственного сценария собственной судьбы.

И я, как практический психолог, оказываю профессиональную помощь человеку, решившему взять свою жизнь в свои руки. Моя роль заключается в том, чтобы помочь Вам раскрыть свои ресурсы и эффективно ими пользоваться, приобрести позитивный опыт, извлечь положительные уроки, открыть в себе новые способности и из всего разнообразия вариантов «дороги к себе» выбрать наиболее приемлемый для Вас путь.

Я с Вами в этой дороге.

С любовью, Людмила Ди

           Наверх